采荷 作者
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32式太极拳进步搬拦捶如封似闭 32式太极拳方向
32式太极拳进步搬拦捶如封似闭进步搬拦捶：1，上动不停。腰向右转靠，意达右肩井穴处;右手与左手相搓划圆后，棚向右侧;重心转移右腿，左手由护档拂至左胯侧，成右弓步。2.上动不停。身体左转，重心随腰渐转至左腿，右腿提起向前经左腿侧划弧出腿，落在离原地两脚距的地方;右手划圆弧与左手又于胸前，右脚跟先着
