32式太极拳进步搬拦捶如封似闭
进步搬拦捶：
1，上动不停。腰向右转靠，意达右肩井穴处;右手与左手相搓划圆后，棚向右侧;重心转移右腿，左手由护档拂至左胯侧，成右弓步。
2.上动不停。身体左转，重心随腰渐转至左腿，右腿提起向前经左腿侧划弧出腿，落在离原地两脚距的地方;右手划圆弧与左手又于胸前，右脚跟先着地。渐至承受重心于右脚，脚落全实，左腿随身体的右转而上步。
3.右手经头向右侧内旋，从右腰间推出。同时，左手护左侧，掌内旋360度后，与到达左侧身前的右捶一同推出，左掌护于右捶之上。
如封似闭：
1.开合搓手
接上式。右拳意往前出，随后往后收回，平拳由外旋转腕渐变至掌，同时，左掌也意在拳上，先往拳背和腕处回搓，随后往前平掌推出，重心稍向后坐，成合手搓手之开抱式，两掌心相对。
2.双揉封闭
接上式。在腰意带动下，抱球式之双掌慢慢合拢，并随着重心的前移而向前推按而出，两掌成相对竖掌，间距由大渐小，前手(左)不超过左漆。
32式太极拳方向
（三十二）收势 32式太极拳具有以下特点：1. 体静神舒，内外相合 太极拳同太极拳一样，要求心静体松，神态自然，精神集中，在姿势型态上要求中正安舒，悬头竖颈，沉肩坠肘，含胸拔背，松腰敛臀。在动作中要求意念引导，以意领气，以气运身，以身运拳，动中求静，气沉丹田，呼吸自然与动作相配合。
1. 第二动右揽雀尾的按式（吴式）这个动作源自吴式太极拳，与传统的揽雀尾不同，它强调了力量的蓄积与释放，形成了独特的技法特点。2. 进步搬拦锤（孙式）孙式太极拳的这一动作融合了锤法与太极拳的柔和与刚劲，通过进步、搬法与拦锤的结合，展现了孙式太极拳的独特风格。
32式太极拳口令是：1.起势 。2.右揽雀尾 。3.左单鞭 。4.左琵琶 。5.进步搬拦捶。6.如封似闭。7.搂膝拗步。8.右单鞭。9.右云手。10.野马分鬃。11.海底针。12.闪通背。13.右揽雀尾。14.转身撇身捶。15.捋挤式。16.右拍脚。17.左分脚 。18.右蹬脚。19.进步栽捶。
相关扩展
三十二式太极拳进步搬拦捶
上步搬拳：右脚向前上步，脚跟着地，脚尖外撇，右拳随之经左臂内侧向前翻转搬出，拳心向上，左掌顺势按至左胯旁。重心前移，上体右转，右前臂内旋，右拳向右划弧至体侧，左前臂外旋，左掌向左、向前划弧至体前。上步拦拳与打拳：左脚经右脚内侧向前上一步，脚跟落地，右拳收于右腰间，拳心向上，左掌翻转向下，拦于体前。
32式太极拳进步搬拦捶邱慧芳教学演示
第七十三式－十字腿、第七十四式－进步指裆捶、第七十五式－上步揽雀尾、第七十六式－单鞭、第七十七式－下势、第七十八式－上步七星、第七十九式－退步跨虎。第八十式－转身摆莲、第八十一式－弯弓射虎、第八十二式－进步搬拦捶、第八十三式－如封似闭、第八十四式－十字手、第八十五式－收势。
32式太极拳背向口诀
转腰右摆掌，弓步封掌，虚步挑掌。上步七星：上步虚步架拳，翻腕撑掌。退步跨虎：转身退步分手，虚步撑掌。转身摆莲：转身扣脚，摆腿拍脚。弯弓射虎：落脚转身摆掌，弓步打拳，架拳弹踢，落脚打拳。收势：还原。以上就是太极拳32式的拳谱整理，每一式都蕴含着太极拳的精髓和哲学内涵。
32式太极刽带口令
吴阿敏32式太极拳背向带口令的招式具体如下：起势：作为整套太极拳的起始动作，起势要求身体自然站立，两脚分开与肩同宽，双手缓缓抬起，与肩平齐，然后缓缓下按至腹前，同时配合呼吸，调整身心状态，为后续动作做好准备。右揽雀尾（左）：此动作包含掤、捋、挤、按四个主要技法。
32式太极拳搬拦捶讲解
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